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2016年6月10日金曜日

チーズ料理特集:カマンベールもち&チーズラタトゥイユ&モッツアレラ温豆腐

チーズ料理特集:
カマンベールもち&チーズラタトゥイユ&モッツアレラ温豆腐

( JA佐渡コミュニティ誌 Vol.01:2016年6月号 掲載 )


レシピ提供:食彩創房 亶

・子供もパパも大好き♪カマンベールもち

材料:

  • 丸もち : 3個
  • カマンベールチーズ : 1/2ホール
  • 牛乳 : 大さじ2
  • こしょう : 大さじ1

作り方

  1. もちとカマンベールチーズをそれぞれ1cm角にきざむ。
  2. 1に牛乳全部とこしょう半分を加えて混ぜる。
  3. 深皿に2を入れてレンジ500Wに2分間かけ、よく混ぜる。
  4. 冷蔵庫で30分~1時間ほど冷やす。(冷まし過ぎると固くなるので注意)
  5. 4を一口大に取り分け、丸くまとめて盛り付ける。
  6. 残りのこしょうと、お好みでパセリや粉チーズをかけて出来上がり。


・冷蔵庫の残り野菜がすっきり!チーズラタトゥイユ

材料:

  • 冷蔵庫にある野菜なんでも
    (例:ナス・セロリ・玉ねぎ・パプリカ:各40g、じゃがいも100g)
  • 鶏肉 : 40g
  • ゴーダチーズ : 80g
  • 塩、こしょう : 少々
  • オリーブオイル : 少々
  • トマトジュース : 50cc

作り方

  1. 野菜・鶏肉・ゴーダチーズをすべて1cm角にきざむ。
  2. 1に塩・こしょう・オリーブオイル・トマトジュースを加えてまぜる。
  3. 耐熱皿に2を盛り付け、お好みで粉チーズをかける。
  4. 180℃のオーブンで15~20分ほど焼き、お好みでパセリをかけて出来上がり。
    (オーブントースターでも可)


・ふんわり優しい味のモッツアレラ温豆腐

材料:

  • モッツアレラチーズ : 100g
  • 絹ごし豆腐 : 半丁
  • しょうゆ : 50cc
  • おろしにんにく : 小さじ1
  • 塩 : 少々
  • こしょう : 少々
  • オリーブオイル : 少々

作り方

  1. ビニール袋にモッツアレラチーズ、しょうゆ、おろしにんにくを入れて密閉し、冷蔵庫で1日漬ける。(ビニール袋から空気をしっかり抜くと、チーズに味がしみやすくなる)
  2. 1のモッツアレラチーズを取り出し、5mm幅にスライスする。
  3. 豆腐を板状に1cm幅に切って皿に並べ、塩・こしょうを軽くかける。
  4. 豆腐の上に2をのせてオリーブオイルを上からかける。
  5. レンジ500W に2分間かけ、お好みでパセリをかけて出来上がり。

夏かんずし&バラの花ずし&米粉入りしいたけクッキー


夏かんずし&バラの花ずし&米粉入りしいたけクッキー

( 広報誌 「 JA佐渡 」 2016年6月号 掲載 )

・夏かんずし(2~3人分)

材料:

  • うるち米 : 1合
  • もち米 : 1合
  • 砂糖 : 70g
  • 酢 :  60cc
  • しいたけ佃煮 : 40g
  • タケノコ(水煮) : 30g
  • タクアン : 30g
  • 鮭そぼろ : 30g
  • 夏みかん : 1個

作り方

  1. 米は洗ってから一晩水に浸け、同量の水で炊いて10分蒸らす。
  2. すし桶に1を移し、ご飯を切るようにしながら合わせ酢(酢、砂糖)を混ぜ合わせる。
  3. タケノコ、タクアンはみじん切りにし、好みの味付けで炒める。
  4. しいたけ佃煮をみじん切りにする。
  5. 夏みかんは4等分にして皮を剥き、中身を取り出して適度な大きさに切る。
  6. 2に鮭そぼろ、3、4、5の中身を混ぜ合わせる。
  7. 5の皮を器にして盛り付けて出来上がり。


・バラの花ずし(2~3人分)

材料:

  • 酢めし : 310g
  • 桜でんぶ : 適量
  • のり(全形) : 1枚
  • 薄焼き卵 : 2枚
  • 紅ショウガ : 30g

作り方

  1. 酢めし60gを取り分け、桜でんぶを混ぜ込む。
  2. すのこの上に薄焼き卵1枚を敷き、1をのせて広げる。
    紅ショウガの半分をちらし、きつく巻く。
  3. すのこの上に薄焼き卵の残りを敷き、紅ショウガの残りをちらす。
    その上に2をのせて巻く。
  4. すのこの上にのりを敷き、酢めしの残りを広げる。
    その上に3をのせて巻く。
  5. 1~2cmの厚さに切り分けて盛り付ければ出来上がり。


・米粉入りしいたけクッキー

材料:

  • 米粉 : 250g(さどっ粉ミックス粉)
  • 小麦粉 : 250g
  • 砂糖 : 200g
  • マーガリン : 150g
  • しいたけパウダー : 大さじ2
  • くるみ(細かく刻む) : 大さじ2
  • ピーナッツ(細かく刻む) : 大さじ2
  • ゴマ : 大さじ1
  • 卵 : 個
  • ベーキングパウダー : 15g

作り方

  1. 米粉、小麦粉をふるう。
  2. 1に砂糖、ベーキングパウダー、しいたけパウダー、くるみ、ピーナッツ、ゴマを混ぜる。
  3. 室温で柔らかくしたマーガリンに全卵をよく混ぜる。
  4. 2に3を加えて混ぜ合わせる。ある程度混ざった(ぽろぽろの状態)生地をポリ袋に入れて外側から揉んでまとめていく。
  5. 3の生地を冷蔵庫で1時間ほど休ませる。
  6. 生地を薄くのばしてクッキー型で抜き、170 ~ 180度で予熱したオーブンで15 ~ 20分ほど焼けば出来上がり。


【ワンポイント】

  • 夏かんずし:鮭そぼろの代わりにちくわなどでも代用できます。
  • バラの花ずし:桜でんぶを酢めしによく混ぜると、きれいなバラ色になります。
  • 米粉入りしいたけクッキー:しいたけの風味が強いので、くるみとピーナッツは必ず入れて下さい。

2016年5月10日火曜日

唐辛子と昆布のこうじ和え&豆腐バナナおやき&ちらし寿司


唐辛子と昆布のこうじ和え&豆腐バナナおやき&ちらし寿司

( 広報誌 「 JA佐渡 」 2016年5月号 掲載 )

・唐辛子と昆布のこうじ和え

材料:

  • 赤唐辛子 : 200g
  • 昆布 : 100g
  • こうじ : 800g
  • 醤油 : 1.5L(リットル)

作り方

  1. 乾燥した唐辛子のヘタを取る。
  2. 種も一緒にミキサーに2分位かける。
  3. 昆布はあら切りにしてミキサーに2分位かける。
  4. 2.と3.をこうじと一緒によく混ぜ合わせる。
  5. 4.に醤油を混ぜ合わせる。
  6. 1日1回はかき混ぜ、醤油が少なくなれば足す。
    季節によって異なるが、大体2カ月程度で出来上がり。


・豆腐バナナおやき(2~3人分)

材料:

  • 米粉 : 60g(さどっ粉ミックス粉)
  • バナナ : 大1本(100g程度)
  • 絹ごし豆腐 : 半丁(150g程度)
  • レーズン : 30g(お好みで入れる)

作り方

  1. ボールにバナナを入れてスプーンなどで崩す。
  2. 絹ごし豆腐を水切りせずに加え、泡立て器で崩しながら混ぜる。
  3. 2.に米粉を少しずつ加えながら混ぜ、固めの生地にする。
  4. フライパンに薄く油をひき、スプーンで生地をのせて弱火でじっくりと焼く。
    裏表に少々焦げつくまで焼ければ出来上がり。
    お好みで生地にレーズンを混ぜて、同じ様に焼く。(焦げやすいので注意)


・ちらし寿司(5人分)

材料:

【具材】
  • 干し椎茸 : 50g
  • 椎茸の戻し汁 : 大さじ2
  • 砂糖 : 大さじ1
  • 醤油 : 大さじ1
  • 卵 : 3個
  • 梅のカリカリ漬け : 適量
  • グリーンピース : 適量
  • ゆかり : 30g
【酢飯】
  • 白米 : 2合
  • もち米 : 1合
  • 日本酒 : 100cc
  • 塩こうじ : 大さじ1と1/2
  • 砂糖 : 40g
  • 梅酢 : 100cc

作り方

  1. 干し椎茸を少なめの水でゆっくりと戻し、軽く水気を絞る。
    戻した椎茸を薄切りにして、椎茸の戻し汁、砂糖、醤油と一緒に煮込み味付けする。
  2. 薄焼き卵を作って刻み、錦糸卵にする。梅のカリカリ漬けは軽く刻む。
  3. 白米ともち米を合わせて洗い、日本酒、塩こうじを入れて水加減を少なめに炊く。
  4. 砂糖と梅酢を合わせて混ぜておく。
  5. 3.が炊き上がったら4.を全体に混ぜ合わせる。
  6. 5.にゆかり、1.の椎茸(煮込み汁は入れない)、2.のカリカリ漬けを混ぜる。
  7. 6.を皿に盛り、グリーンピースと2.の錦糸卵をちらせば出来上がり。


【ワンポイント】

  • 唐辛子と昆布のこうじ和え:呑兵衛にはたまらない酒の肴です。
  • 豆腐バナナおやき:自然な甘さが引き立つ、子どもが大好きな簡単オヤツです。
  • ちらし寿司:ゆかりを入れると具材それぞれの味が引き立ちます。

2016年4月13日水曜日

長芋の漬け物&たたき長芋の梅肉和え&長芋の磯辺揚げ



長芋の漬け物&たたき長芋の梅肉和え&長芋の磯辺揚げ

( 広報誌 「 JA佐渡 」 2016年4月号 掲載 )

・長芋の漬け物

材料:

  • 長芋 : 1kg
  • 柚子の皮 : 適宜(お好みで入れる)
【漬けダレ】
  • 醤油 : 大さじ3
  • みりん : 大さじ2
  • 砂糖 : 大さじ2
  • 酢 : 大さじ1

作り方

  1. 長芋は皮を取り、5~7mmの厚さで輪切りにする。
  2. 密閉容器に長芋を入れ、漬けダレを入れて全体にからませる。
    ※柚子の皮を入れる場合は、細切りにしてからませる。
  3. 冷蔵庫に入れて一晩置けば出来上がり。
    冷蔵保存で4~5日食べられます。


・たたき長芋の梅肉和え(4人分)

材料:

  • 長芋 : 200g
  • 梅干し : 1個(練り梅でもOK)
  • ポン酢しょうゆ : 大さじ1
  • もみのり : 少々

作り方

  1. 長芋は皮を取り、1cmほどの大きさでさいの目に切る。
  2. 1.をポリ袋に入れてすりこぎ等でたたき、軽くつぶす。
  3. 梅干しは種を取り、包丁でたたいて果肉をよくつぶし、ポン酢しょうゆで伸ばしておく。
    (練り梅を使う場合も、ポン酢しょうゆで伸ばしておく。)
  4. 器に長芋を入れて3.をかけ、もみのりを散らして出来上がり。


・長芋の磯辺揚げ(4人分)

材料:

  • 長芋 : 300g
  • 米粉 : 適量(さどっ粉ミックス粉)
  • 卵 : 1個
  • のり : 1枚

作り方

  1. 長芋は皮を取り、小さめの拍子木に切る。
  2. 1.を数本ずつまとめて、2cm幅に切ったのりで巻く。
  3. 米粉と卵を混ぜて生地を作り、2.をからめる。
  4. 180℃に熱した油でカラッと揚げる。


【ワンポイント】

  • 磯辺揚げ:塩で食べると衣がパリッとして食感が良いです。
  • 漬け物:柚子の皮がない時は、しょうがをきざんで入れてください。

2016年3月9日水曜日

モチモチ大根もち&米粉と豆腐のきな粉団子&フライパンで簡単米粉のかりもちピザ&かぶとゆずの漬け物


モチモチ大根もち&米粉と豆腐のきな粉団子&フライパンで簡単米粉のかりもちピザ&かぶとゆずの漬け物

( 広報誌 「 JA佐渡 」 2016年3月号 掲載 )

・モチモチ大根もち(4人分)

材料:

  • 米粉 : 50g(さどっ粉ミックス粉)
  • 大根 : 300g
  • 塩 : 小さじ1
  • 顆粒ダシ : 小さじ1
  • ごま油 : 大さじ2
  • 白ゴマ : 小さじ1
  • 生姜 : ひとかけ
  • 白菜の葉 : 1枚
  • 大根の葉か青ネギ : お好みで1〜2本くらい

作り方

  1. 大根をすりおろし、水分を絞る。
  2. みじん切り白菜、すりおろし生姜、大根の葉(ネギ)、白ゴマを加え、米粉、塩、顆粒ダシを加えて混ぜる。
  3. フライパンにごま油をしき、丸めた具を弱火で焼く。
  4. こんがり焼き色がついたら、反対側も焼いて、器に盛り付けたら出来上がり。
※味が薄いのでお醤油などをつけてお召し上がり下さい。


・米粉と豆腐のきな粉団子(4人分)

材料:

  • 米粉 : 100g(さどっ粉ミックス粉)
  • 絹ごし豆腐 : 100g
  • きな粉 : 大さじ1
  • 砂糖 : 大さじ1
  • 塩 : 少々

作り方

  1. ボウルに米粉と絹ごし豆腐を入れて混ぜ、食べやすい大きさに丸める。
  2. 沸騰したお湯で2分程茹で、冷水にさらしよく冷やします。
  3. きな粉・砂糖・塩を混ぜて、水切りした団子にかけて器に盛り付けたら出来上がり。


・フライパンで簡単米粉のかりもちピザ(4人分)

材料:

  • サラダ油 : 適量
  • トッピング具材 : ピザソース、とろけるチーズ、ピーマン、サラミ、コーンなどお好みで適量をお使い下さい。
【ピザ生地】
  • 米粉 : 100g(さどっ粉ミックス粉)
  • コーンミール : 40g
  • 片栗粉 : 20g
  • 塩 : 1g
  • 水 : 230cc

作り方

  1. ピザ生地の材料を全てなめらかになるまで混ぜる。
  2. フライパンにサラダ油を薄くして、1の両面を焼く。
    (だいたい火が通れば良い。生地が白いままの感じで良い。)
  3. ピザソースを塗り、具材を乗せて、とろけるチーズを乗せる。
  4. フライパンにふたをして、弱火〜中火で5分くらい焼く(カリカリになるくらいに焼く)。
    器に盛り付けたら出来上がり。


・かぶとゆずの漬け物(2~4人分)

材料:

  • かぶ : 2個(中くらいのもの)
  • ゆず : 1/2個
  • 砂糖 : 適量
  • 塩 : 適量

作り方

  1. かぶを薄切りにして、塩と砂糖を加えて混ぜる。
  2. かぶの葉を湯がいて塩を加えて混ぜる。
  3. 器に1と2と千切りにした生のゆずを盛りつけたら出来上がり。


【ワンポイント】

  • モチモチ大根もちは、水分を絞る際にパサパサにせず水分を少し残します。
  • 米粉と豆腐のきな粉団子は、米粉と豆腐がまとまりにくかったら、水を少し加えます。
  • ピザの材料のコーンミールはコーンフレークでも代用できます。

2016年2月12日金曜日

だんご汁&にら入りチヂミ&きび粉入簡単おしるこ


だんご汁&にら入りチヂミ&きび粉入簡単おしるこ

( 広報誌 「 JA佐渡 」 2016年2月号 掲載 )

・だんご汁(4~5人分)

材料:

  • 米粉 : 300g(さどっ粉ミックス粉)
  • きび粉 : 150g
  • 水 : 300cc
  • 里芋 : 250g
  • 大根 : 200g
  • 人参 : 100g
  • ごぼう : 100g
  • きのこ : 適宜(椎茸や舞茸など)
  • ねぎ : 適宜
  • 油揚げ : 1/2枚
  • だし汁 : 1,000cc
  • 醤油 : 適宜

作り方

  1. 大根、人参、里芋は乱切り、ごぼうはささがきにする。
  2. きのこは適当な大きさに切り、ねぎは小口切り、油揚げは短冊切りにする。
  3. 鍋にだし汁を入れ、ねぎと油揚げと1を入れて煮る。
  4. 3の野菜が柔らかくなったら、きのこを入れる。
  5. きび粉に水を150cc入れ、混ぜ合わせる。
  6. 5にさどっ粉と水を150cc入れ、混ぜ合わせる。
  7. 6を適当な大きさに分けて蒸し器に入れて10分蒸す。
  8. 蒸し上がった7をすり鉢に入れ、すりこぎ棒でつく。
    このとき、すりこぎ棒に水をつけながらつく。
  9. つき上がった8を食べやすい大きさに丸め4に入れ、器に盛りつけたら出来上がり。


・にら入りチヂミ(2人分)

材料:

  • 米粉 : 25g(さどっ粉ミックス粉)
  • きび粉 : 25g
  • にら : 1把
  • 豚バラスライス : 2~3枚
  • 卵 : 1個
  • 水 : 80cc
  • 干し桜海老 : 大さじ1
  • かつおぶし粉 : 大さじ1/2(無ければかつおぶし)
  • ごま油 : 大さじ2~3

作り方

  1. にらは3cmくらいにカットする。
  2. きび粉、さどっ粉は一緒にふるいにかけてボウルに入れ、水を加えて泡だて器で混ぜる。
  3. 2に1と干し桜海老、かつおぶし粉、豚バラスライス、卵を入れて混ぜる。
    かつおぶし粉がなければ、かつおぶしを入れてもよい。
  4. フライパンにごま油を入れ温め、3の生地を流し入れ両面を焼く。
  5. 焼き上がった4を器に盛りつけたら出来上がり。


・きび粉入簡単おしるこ(4人分)

材料:

  • 米粉 : 40g(さどっ粉ミックス粉)
  • きび粉 : 20g
  • 白玉粉 : 40g
  • 絹豆腐 : 80g
  • あんこ : 400g
  • 黒糖 : 大さじ1
  • 塩 : ひとつまみ
  • 水 : 約400cc

作り方

  1. きび粉に水を20cc入れ、こねる。
  2. 1に白玉粉、さどっ粉、水切りをした絹豆腐に水を170cc入れ、耳たぶくらいの固さになるまでこねる。
  3. 鍋にお湯を沸かし丸めた2をゆでる。浮き上がったら、数秒数えて水を張ったボウルに取る。
  4. 3をサッと水気を切る。
  5. あんこ、水200cc、黒糖を鍋に入れ、弱火で煮て塩を入れる。
  6. 3、5を器に盛りつけたら出来上がり。


【ワンポイント】

  • だんごを作るときは、水を少しずつ加えながらこねます。
  • だんごは、蒸してもお湯で煮てもどちらでも出来ます。
  • にら入りチヂミのたれは、ポン酢にラー油を混ぜてかけるのがおすすめです。
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